9 september 2013 kl 15:20
Hej!
Jag ska ställa upp i DN. Stockholm Halvmarathon 2013 på lördag och är väldigt taggad! Det är min första halvmara, men har annars tävlat i många millopp innan, och kan säga att jag är van vid löpträning.
Dock har jag ett problem med träningspassen innan. Planen var att köra iallafall 3 korta och lätta pass innan lördag, för att hålla uppe flytet och löpkänslan så att benen är pigga när jag står på startlinjen. Dock, är jag bortrest tisdag till fredag och kan inte avboka eftersom det är en kurs inom skolans ramar. Så nu undrar jag, hur viktigt är det med passen innan tävlingsdagen? Eftersom jag inte har tid eller möjlighet att springa när jag är bortrest blir det en hel del vila.
Det alternativ som jag har nu är att springa idag måndag, ett lätt pass, och sedan när jag kommer hem på fredag - 15 min löpning i rimligt tempo. Spelar det någon roll när det är mitt första Halvmarathon, att jag måste springa lite mer? Jag kommer som sagt inte kunna springa på tre dagar. Antar att ju fortare man vill springa desto mer förberedelse krävs det..
