25 november 2011 kl 16:09
Jag springer gärna en 9km-runda på morgonen. Brukar ha som mål att få till 3 morgonpass och 2 kvällspass. Sällan det lyckas tyvärr. För mig är det viktigt att sova ordentligt före en morgonrunda (annars kroknar jag alltid efter lunch). Ett glas vatten och iväg. :-)
