22 juli 2008 kl 22:04
Hej! Jag är 40 år och har joggat regelbundet vid olika tillfällen i livet, gjort uppehåll under flera år, fläskat till mig, bantat och kommit igång igen. Tänk såhär - var glad för att du är så förnuftig att du har förmågan att ge dig ut och jogga. Se varje joggpass som en vinst för din egen del. Ta tid om du tycker det är kul men intala dig att du har vunnit varje gång du tar dig ut. Spring för att det är kul - bestäm att det är kul. Skaffa dig en vettig mobil med musik, alternativt en mp3. Lägg ner lite pengar på det ist för moderiktiga joggingkläder. En gammal t-shirt duger. Sj har jag en w580i sony ericsson, dunkande gammal raggarmusik och jag är superglad varje gång jag har sprungit. Fundera på om du inte omges av en rad oförnuftiga människor som kanske både röker, äter onyttigt och använder för mycket alkohol. Du är BÄST såklart! Lycka till.