27 oktober 2011 kl 14:41
Började springa för drygt 1 årsedan o detta är verkligen min grej! Love it!! Lättare träning med milen löpning samt små tävlingar lite här och var... Undrar nu om ni har tips för upplägget oslo maraton nästa år.
Har läst mig till att det finns ett upplägg på 12 v "schema" är det läge att träna intensivt månaderna innan? Tacksam för alla tips.... / Jhonna
