Foruminlägg av Lars Ericson

< < < 1 2 > > >
#1
•
17 oktober 2007 kl 16:10 Redigerad 17 oktober 2007 kl 16:30
Gilla
flyttat t. Nike+ med ipod
#2
•
17 oktober 2007 kl 16:29 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nån som vet exakt hur man kalibrerar sin ipod ? meny ... ?
Lite osäker på om nike+ kit´et mäter rätt map distansen ...

Numera medelålders som kompenserar dålig fart med prylar :-)
/Lasse
#3
•
18 oktober 2007 kl 19:27 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Lysande !
tackar för input´s, nu ska jag nog få ordning på prylarna, får bli en runda på lördag i dagsljus !

/Lasse
#4
•
20 november 2007 kl 10:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nån som vet hur jag väljer rätt pulszon vid start .. ?

har skaffat mig en polar RS200, lite huvudbry över alla features. Om jag fattar Zonelock rätt så ska jag hålla nere den röda knappen tills klockan väljer zone, default Sportzone3, stämmer detta ?

Hur väljer jag ex Sportzone2 ist ?
/Lars E.
#5
•
21 november 2007 kl 10:37 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
För mig knakar det i ett knä då & då, förmodligen brosk under knäskålen. Inte så käckt ... enl uppgift ska det gå snabbt att operera (skrapas .. ?).

Har kört med omega3 tillskott ett bra tag, verkar hjälpa, minskar på knakandet
#6
•
23 november 2007 kl 10:12 Redigerad 23 november 2007 kl 10:17
Gilla
Har inte testat aktivitus än ... aningen för dyrt för min del men vi får se .. .

Fick tips av en kollega (http://www.fkherkules.net/multisport), att anlita dem. Deras lag brukar tydligen testa sig hos aktivitus och de ska tydligen va kanonbra !!!

#7
•
27 november 2007 kl 14:09 Redigerad 27 november 2007 kl 19:25
Gilla
1. sen okt -07
2. ca 2-2,5
3. max 1,5
4. rätt så noga (ungf 131-138), borde ligga på 135.
5. vet inte riktigt, har ej gjort nått maffe test än, ungf 6:35 innan, oktober 6:21, 7:15 i nov, förkyld 5dar ... usch :-(
6. Fortsätter absolut, orkar längre pass, käkar mindre, minskat 3kg i vikt, i.e upplägget passar mig utmärkt !
#8
•
11 december 2007 kl 11:23 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Alltid svårt (tålamodskrävande ....) med uppvärming, blir dock viktigare med åren ... bra Initativ Lars ! .. tar också tacksamt emot tips !
#9
•
2 januari 2008 kl 10:15
Gilla
Beror på målsättning mm. ... en del kanske kommer ihåg Åker "Biten" Eriksson ! har för mig att han vann Stockholm marathon -91 och -95, han är ju inte precis nån kort löpare.

Själv är jag 2m, tränar/tävlar mot mig själv, har haft en fördel av långa ben i terräng löpning vs. asfalt, iaf förr ... :-)



#10
•
2 januari 2008 kl 14:18
Gilla
Kristina !

Hur gick det me´ Aktivitus ... ?

bra ?
mindre bra ... ?
nåt att rekommendera ?

Undrar /LE
#11
•
4 januari 2008 kl 10:44
Gilla
Kristina,
Kan det va årstiden ??? Vind, kyla, regn, ibland mörker + extra kläder saktar ner farten mkt för mig iaf. Läste i GP (?) om kost och träning, de flesta, framförallt män startar träning med tom mage och dessutom käkar man inget efteråt, viktigt med nåt direkt efter för att få en bra återhämtning.

Men viktigt också att "suget" ska finnas (inte kännas som tvång) att köra en runda, ibland kan man behöva ett avbrott, kortare pass (som Henrik beskriver) eller annan aktivitet, typ F&S gympa.

Ha tåla mod, & kämpa vidare !!!
#12
•
10 januari 2008 kl 20:53
Gilla
Tackar för detta Kristina !
Låter ju kanonbra, ska boka in mig efter den 25e ...

Bra också att få koll på vad ändringen i resultat beror på ! Har själv halvbra Hb, kanske borde peta i mig extra järn.
#13
•
16 februari 2008 kl 19:48
Gilla
Samma här, höger fotvalv har krånglat länge, fick hjälp av www.idrottsortopedi.se (Göteborg) med ett par nya ilägg, kanonbra service & supertrevlig personal.

Högerfoten ok igen !
#14
•
17 februari 2008 kl 13:13
Gilla
Okey, där ser man .... !
alltid kul med trevligt bemötande, en elak åkomma detta med Plantar fasciit så snabb hjälp är ju precis vad man behöver just då !

#15
•
23 februari 2008 kl 15:27
Gilla
Är det nån som har provat skejtvasan .. ?
trångt .. underlaget ... ?

var anmäld till kortvasan men däckades av förkylning, VL + ÖS är för långt för min del, halvvasan på "fel" dag.
#16
•
29 maj 2008 kl 08:30
Gilla
5k 30:24, sådär, ingen vidare träning i vår pga jobbbyte, rätt nöjd ändå. Håller med Ava ... hamnade bakom ett gäng med stavar som promenerade den första km, rätt slitigt att snirkla förbi. Tung backe på slutet ....puuh !
#17
•
4 juni 2008 kl 13:02
Gilla
hej,
Är själv 2m,102kg. Helt klart kanonbra motion med jogging. För mig är det också en slags mental terapi.

Satsa på bra skor + ilägg. Har problem med högerhålfot (ihop sjunken), förmodligen för att jag har snålat på skor/ilägg i många år.

Ta det lugnt i början ... ha tålamod !
/Lars

#18
•
29 augusti 2008 kl 20:05
Gilla
-Nike air pegasus
-New balance 1062, kanonsköna ... lite för tunn sula för terräng

Löpardojor är kul men dyrt .....
#19
•
18 augusti 2009 kl 19:04 Redigerad 30 augusti 2009 kl 19:13
Gilla
borttaget
#20
•
23 augusti 2009 kl 10:11
Gilla
Instämmer, kul tävling.
Pga långt uppehåll med träningen ställde jag mig i 5e grp, > 2000 löpare. Gick hyfsat bra att ta sig fram (gäller att se det positivt!). Slitna skor + fuktig asfalt var läskigt på sina ställen.
Sprang hela vägen (mitt mål). Får jobba med snabbheten .....
< < < 1 2 > > >