29 januari 2013 kl 08:56
Redigerad 29 januari 2013 kl 09:32
Hej, jag tränar 4-5 pass i veckan på SATS (funktionell styrka, core, yoga och en del kondition). I maj tänkte jag göra mitt tredje och bästa Göteborgsvarv och skulle vilja ha lite tips om träningsupplägg.
Jag tänkte börja idag med att byta ut ett pass i veckan mot löpning, om en månad kanske ett till. Men frågan är om det räcker?
"Måste" jag springa mer än 2 ggr/vecka för att lyckas på ca. 2 timmar?
