Foruminlägg av Ulrika B

Hej!
Mitt mål är att göra klassikern i år med start VR i juni. Från att i princip bara ha löptränat så har jag nu under vintern ökat min träningsmängd från ca 4 pass i veckan till 6 pass men nu fördelat på spinning, simning och styrketräning utöver löpningen. Jag har dock känt mig riktigt seg de senaste månaderna och inte haft något riktigt klipp i benen. Jag äter allsidigt och ordentligt ;-) men undrar nu om jag skulle behöva någon form av kosttillskott? Någon som har erfarenhet av detta?

Trådstartaren här.....Tack för ert engagemang och alla bra synpunkter! För att förtydliga lite så har jag inga problem med sömnen, sover bra helt enkelt. Jag är nästan aldrig sjuk men har lite problem med vader vid löpningen. Jag äter allsidigt och är noga med frukt, bär, grönsaker, fet fisk och att fylla på efter träning. Jag går inte ner i vikt av min träning utan ligger stabilt på samma. Dessutom är jag noga med att försöka få lite dagsljus på mig. Min träning är ju varierad så jag sliter ju inte riktigt på samma delar av kroppen varje dag. Det känns som om jag gör allting rätt men ändå är jag seeeeg! Ska kanske kolla upp det där med järnet och magnesium kanske inte vore så dumt....eller så får jag anta en annan strategi, att vila mig i form ;-)