27 januari 2011 kl 13:44
Hej alla glada!
Jag har anonymt surfar runt på detta forumet en tid, men nu var det dags att presentera sig känner jag!
Namn och ålder syns ju till vänster, så jag börjar med att säga att jag inte tidigare varit intresserad av träning/motion särskilt mycket...dock har jag dom senaste 2 åren cyklat en del, främst till och från mitt förra jobb, vilket var 7 km totalt, det kombinerat med att jag cyklade så mycket det bara gick/var möjligt gjorde att jag 2009 cyklade ca 130 mil.
Var arb. lös i några månader i början av 2010, tog dock dagliga promenader på ca en timme, sen fick jag ett sommarjobb samtidigt som jag fick ett "riktigt" jobb så jag kombinerade dom båda, tyvärr innebar detta mindre cykling men ca en 40 mil kan det ha blivit under förra året...
Så kom vändningen när jag hittade denna sidan i början av hösten, och jag blev intresserad av att börja motionera. Sagt och gjort, köpte på mig ett par Asics Gel 1150 som är helt underbara!
Tänkte att jag börjar lite lätt på 3 km 3 gånger i veckan med målet att ta sig runt. Vad jag hatade det i början, man kom kanske några hundra meter sen var det kört :) men envishet lönar sig och snart kom jag nästan 2 km i lugnt tempo innan orken tog slut.
3 km blev snabbt för kort så jag ökade till 5 km, fortfarande 3 gånger i veckan och alltid med en vilodag emellan varje tillfälle. 5 km gick också bra så nu har jag ökat till 7 km och det känns kanonbra!
Framförallt så kör jag på metoden att hålla sån fart så att man kan hålla ett samtal, 7 km tar mig ca 45-50 minuter, men det intressanta för mig är uthålligheten, jag tar mig utan större problem 4,5-5 km innan jag behöver återhämta mig, men framförallt så är det SÅ roligt!
Kör lastbil på natten söndag-torsdag för tillfället och det märks att träningen ger resultat! man orkar mycket mer och är gladare!
Det blev en väldigt lång presentation ser jag, läs om ni orkar :)
Nu till mina frågor!
1. Jag har funderat på att motionssimma 1-2 gånger / vecka, främst då på dom dagar man inte springer naturligtvis. Simning verkar ju vara väldigt bra för hela kroppen, samtidigt som man inte anstränger benen på samma sätt och riskerar att skada sig?
2. Nu när det är lite kallare utomhus så får man ju givetvis klä på sig, jag har inga egentliga plagg för ändamålet utan använder vad som finns och det känns onödigt klumpigt, vad använder ni för ändamålsändliga kläder?
3. Har kanske inte letat tillräckligt noga på denna sidan, men finns det någon förteckning eller liknande över motionslopp som går i närheten av Kristianstad (om det finns några)? Hade varit kul att delta känner jag.
Tack för mig!
