Foruminlägg av Daniel Giray

#1
•
27 november 2010 kl 08:35
Gilla
GöteborgsVarvets Löparresa med seedningslopp eller Träna med eliten(Kronberg, Ewerlöf) i mars! Triathlonveckor med Svenska Triathlonförbundet! Internationella träningsveckor! http://www.apollo.se/SE/hur-vill-du-resa/aktiva-resor/training/Pages/playitasresort.aspx
eller http://hera.apollo.se/web/youtube/se-playitas-aktiva-resor.html

#2
•
7 augusti 2011 kl 20:38
Gilla
Har haft problemet i 3 veckor nu med min 310. "gick ej bearbeta data"
Trodde det hade med taskig uppkoppling att göra men har även provat bättre.
#3
•
20 oktober 2011 kl 08:59
Gilla
Hej Jim!

Playitas passar alla från elit till motionär. Anläggningen är full med "simpla" motionärer":-).
Det finns ett stort utbud av aktiviteter. Kika in på playitas.se eller http://www.apollo.se/se/hur-vill-du-resa/aktiva-resor/training/pages/playitasresort.aspx

Där finner du sport och aktivitetsprogram som uppdateras varje vecka och innehåller allt från gruppträning till löppass. I resans pris ingår detta, samt tillgång till det stora gymmet. Aktiviteter som kräver utrustning såsom cykling tillkommer.

Välkommen!
#4
•
10 mars 2012 kl 23:43 Redigerad 10 mars 2012 kl 23:43
Gilla
Du kan flyga till Playitas (Fuerteventura) från Köpenhamn under sommaren. Boka på apollo.se
#5
•
22 september 2012 kl 08:11
Gilla
Hej!
Under vintern kommer vi ha en löpledare på Playitas samt löppass på sportprogrammet, varje vecka.
Det stämmer att vi har veckor där vi arrangerar events med partners som GöteborgsVarvet och Lidingöloppet där vi ger ett helhetsprogram för just löpare. Vill du grotta in dig ytterligare har vi kronBee camps, ex i dec med Sunneborn/Kronberg. Playitas ordinarie utbud består, alltid.
Vi har tagit fram fler löprundor samt en ny löpkarta. Vi har en anslagstavla där du kan söka efter likasinnande på anläggningen.På Playitas har vi en maxkapacitet på 1200 pers, dvs det finns gott om träningskompisar på alla nivåer. Dessutom arrangerar vi flera lopp varje vecka så man kan utmana andra gäster. 5km, 10km, Lighthouse Run (13,5km, tuff 1 km serpentinväg halvvägs) och ett aquathlon.

Kolla in vad som ingår, hur sportprogrammet är utformat etc.
på våra två plattformar. www.apollo.se/playitas www.playitas.se

#6
•
2 oktober 2012 kl 11:22
Gilla
Wohoo! Grattis!
#7
•
3 oktober 2012 kl 15:11 Redigerad 3 oktober 2012 kl 15:12
Gilla
Nu får det räcka. Jag gör inte ett långlopp till innan jag förstår hur kropp och kramp fungerar. Lidingöloppet, Sthlm Tri, Maran etc, alla lopp som kräver mer än 2 mil får jag kramp i vaderna, följt av att det sprider sig till baksida lår. Senast på LL fick jag även kramp i magen.

Jag laddar med kolhydrater, vätska salter(sportdryck) etc före samt backup med energi under.

Magnesium, långpass, elektrolyter, kost före och under loppet.....? Eller är det så att tempot är för långt eller för få långpass före? Alla tips mottages med glädje. Ngn som kanske har samma problem.
#8
•
3 oktober 2012 kl 17:37
Gilla
Tack Claes! Intressant läsning, och inte helt enkelt mao.
#9
•
4 oktober 2012 kl 09:07
Gilla
Bra. Det är ju gott också.
#10
•
4 oktober 2012 kl 16:32
Gilla
Öppnar ofta i hyfsat tempo men tempo och puls första 2 milen kändes ok. Kändes oförskämt bra precis som vanligt och tänkte att äntligen kommer jag grejja den där silvermedaljen. Hade 52 minuter på mig sista milen. Men det tanken på kramp ligger alltid i skallen..... Maran likaså, exakt efter 25 km kom krampen.

kanske har du rätt, att sänka tempot en aning kanske skulle ge mig värdefull distans
#11
•
5 oktober 2012 kl 09:06
Gilla
En spottloska är både enkelt och billigt, och skadar inte dina ögon om det nu skulle visa sig att immskyddsmedlet inte var så bra.. När glasögonen väl är på, ta inte av dom förrän avslutat pass.
#12
•
5 oktober 2012 kl 09:24
Gilla
http://www.wiggle.co.uk/tri-suits/