Att träna regelbundet samt att variera träningen på olika sätt är en framgångsfaktor för hållbar träning, ökad motivation och bättre resultat. Du kan variera dina löpträningspass i form av olika intervaller men också med alternativa aktiviteter. För att bli bra på att springa så behövs ju mycket löpträning...
Senast jag skrev var det Nils van der Poel som släppt sitt manifest och jag var igång med mitt multisportande. Nu börjar det våras och jag jobbar vidare på det aeroba huset. Jag har fortsatt springa, lekt lite med paddlingen och hållit igång cyklingen. Men framförallt har jag återuppväckt två andra...
Söndag. Långpassdag. Skogen. Sju veckor till Frankfurt Marathon och dags att ta tag i långpassen och inte helt oväntat så ville jag ut i skogen. Just så här års tycker jag det är extra trevligt därute och jag har aldrig varit en av dom som förlagt all min maratonträning till asfalten. Alla är vi olika...
Något som jag ofta tänkt på när jag läst diverse träningsprogram, frågor på nätet och allmänna funderingar runt träning är hur mycket löpträning och matlagning påminner om varandra. En del springer bara på och blir hyggliga på det precis som att andra mår rätt bra av korv och makaroner. Andra kryddar...
Det här med träning och periodisering. Jeanna är inne på något jag har tänkt på flera gånger. Borde man (jag) egentligen fokusera, mer specifikt på vissa delar av träningen? Köra en grej i taget? Ni som läser bloggen regelbundet, vet kanske att jag inte är en person som är särskilt bra på att planera....
Dags för ett snabbt och kort inlägg. Har varit hemma hela dagen eftersom det var planeringsdag på förskolan. Mysigt att vara hemma med barnen hela dagen och leka och skoja. Enda nackdelen med att vara ledig är att jag inte har gymmet runt knuten, som jag har på jobbet. Hade jag tänkt till så hade jag...
Första söndag i marsInte många datumsättningar är mer förknippat med något som førsta söndag i mars, vi svenskar har nog med det i bröstmjölken att Vasaloppet körs varje år just den första söndagen i mars. Nästan lika traditionsbundet är det med Major Jönssons tävling i dessa dagar så idag blir det en...
7 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
