Sökresultat

Valg av treningsprogram

"Hva" er klart definert. Maraton skal løpes på 3:15. "Når" og "Hvor" er nesten bestemt. Det blir mest sannsynlig Bislett eller Boston. Dermed gjenstår kun ett spørsmål, men det er til gjengjeld det største av dem alle: Hvordan?Takket være jevn trening gjennom de senere årene er det i dag grei skuring...

135337 19 november 2016

Lettbent julekalender - Luke 20

Tema for Lettbents Tradisjonsrike Julekalender 2015 er "Ways to Run". Ved å presentere 24 forskjellige typer løpeturer og løpeøkter er mitt juleønske å fjerne oppfatningen om at løping er ensformig og kjedelig. Forhåpentligvis inspirerer det også en og annen løper til å teste en ny type løpeøkt nå i...

135337 20 december 2015

Målrettet og motivert mot maraton

Maratonpåmeldingen er et faktum. I mailboksen ligger bekreftelsen. For løpene det er vanskelig å få plass i, føler man seg som en vinner bare ved å ha kommet på startlisten; "YESS!" For debutanter er det nokså utbredt at seiersfølelsen glir direkte over i isnende frykt - "SHIT!" - over hva påmeldingen...

135337 8 februari 2015

Lettbent finaleår

Desember. Det perfekte tidspunktet for et løpshvileskjær. Årets løpssesong er avsluttet, og neste løpssesong ligger på trygg avstand. Måneden er dessuten tettpakket av aktiviteter og gjøremål, og man løper tross alt fra jobb til juleavslutninger og andre desemberhappenings, og fra butikk til butikk på...

135337 22 december 2014

Gjennom en tunnel og rundt noen svinger

Å gli taktfast på imaginære skinner rundt og rundt banen i mørket, som del av et lite tog. Hodelykten til medløper Gunnar lyser opp og viser hvor sporet går. Etter to av åtte intervaller har de 16 SkiLøperne, som har karret seg ut denne første virkelige vinterkalde tirsdagskvelden, fordelt seg i små...

135337 26 november 2014

Om å beseire dumhet med stahet

Å være en løper er slettes ingen lek. Jo, det byr på mange gleder, men det er ikke til å unngå at det fører til noen kjipe opplevelser også. Og for å være helt ærlig blir man ganske skrudd av å være hektet på løping. Jeg ser ikke bort fra at all ristingen hjernen blir utsatt for gjennom stadig løpende...

135337 8 augusti 2014

Vondt - for gledens skyld

Jeg har utviklet en merkelig hang til å melde meg på maraton i forholdsvis stort omfang. Enkelte ultraløp har det også blitt. Så hvorfor er det nå så vanskelig å sette i gang mølla for en økt hvor målet egentlig bare er å løpe skarve fem kilometer? Det handler naturligvis om fart. Det å løpe fort er...

135337 22 februari 2014

Vinterløping - enten man vil eller ei

Vinter. For bare et par uker siden var det mange som etterlyste den. Hvor ble det av kulda, og aller viktigst; hvor ble det av snøen. Selv forholdt jeg meg taus og undret - smått håpefullt - om det var mulig å få en hel vintersesong med så fine løpeforhold.Svaret på det var tydeligvis "nei". Ingen etterlyser...

135337 30 januari 2014