Sökresultat

Promenad och fotstyrka

Det är alltid tråkigt att vara sjuk. Förkyld, hängig, trött och allmänt nedsatt. Det är extra tråkigt att vara sjuk när man kommit igång med träning som man gärna vill fortsätta och hålla igång med. Idag var det dock bara att lyssna på kroppen och inse läget. Vila! Orken räckte till en lugn promenad...

330396 8 december 18:20

Äntligen advent med kyla och lite snö!

I fredags kom äntligen kung Bore på visit här nere i Skåne. Dagen började med plusgrader men under förmiddagen sjönk temperaturen och det började snöa. Ett vitt täcke bredde ut sig och efter lunch kom solen och det blev minusgrader. Vi fick bara någon centimeter snö men tillsammans med kallgraderna och...

178561 4 december 11:20

Löpningen - ett ljus i mörkret

November närmar sig sitt slut och mörkret kan detta år även bli rekordmörkt. I alla fall i Växjö där det endast uppmätts 3 soltimmar hittills i november. För att motverka detta satte jag och pappa i helgen upp rekordmånga utelampor och även en slinga i granen. Detta lyser upp och förhoppningsvis blir...

178561 26 november 14:59

Mitt alldeles egna Lund Runt

I lördags var det dags för Lund Runt som Anna Karin Delborg och Per Månsson arrangerade för fjärde året i rad. Första upplagan var dock i annan regi och gick redan 2013. Loppet går motsols Lund med start och mål vid Korpens lokaler vid Klostergården. Det var totalt cirka 200 löpare som deltog och ett...

178561 19 november 16:38

Löpning i grupp

Helt plötsligt blev jag nyfiken på att testa löpning i grupp. Jag har ju sett i bokningsschemat på Friskis där jag tränar att det finns olika löppass. Det finns distanspass i olika fart och olika längd samt kvalitetspass med olika slags intervallträning. Jag bestämde mig för att vara med i distanspasset...

330396 16 november 13:35

Löpning på nya stigar!

Att alltid köra i samma hjulspår kan i längden bli enformigt och trist. Samtidigt är det tryggt, enkelt och kanske även nödvändigt för träningens skull. Man blir bra på det man tränar och om målet är att bli bra på just den där rundan hemma, då är det alldeles utmärkt att just träna där. Människan mår...

178561 13 november 13:54

Höstlovet 2019

Höstlov! Så underbart att få några lediga dagar mitt i veckan den här tiden på året. Vecka 44 var jag ledig från och med onsdagen. Dagarna spenderades i lugn takt. Jag började varje dag med en morgonpromenad på cirka 20 minuter för att komma hem precis när mannen åkte till jobbet. Det är min dröm att...

330396 3 november 10:46

Ett besök på gymmet

När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan. Den här morgonen vaknade jag till regnets smattrande...

330396 26 oktober 20:55

Nedslagen men aldrig utslagen!

I lite drygt fem år höll jag ihop med 100% fokus på löpning. Ingen stretching eller rörlighetsträning, 0% styrketräning och en nästan sjuklig fobi för någon annan form av konditionsträning. Tills nu… Kanske borde jag börjat tidigare. Nja, såklart inte bara kanske utan det förnuftigaste hade ju självklart...

198595 26 oktober 09:00

IW – Indoor walking

Förra vintern innebar träningen för mig mycket joggande på löpband på ett gym. Då hade jag ju Göteborgsvarvet 2019 i sikte så jag ville springa så mycket som möjligt. Inför den här vintern har jag sagt upp gymkortet och köpt ett träningskort på ett annat ställe där både gym och olika slags pass ingår....

330396 19 oktober 19:52