Löpning • Övrigt • 26 inlägg • 1354 visningar •

Bolt&Co på 10 km?

Johan Söderman
1984 • Varberg
#1
•
30 juli 2009 - 22:12 (Redigerad 30 juli 2009 - 22:15)
Gilla
Såg på friidrott och då lekte jag med tanken hur toppskiktet på 100 m sprint skulle kunna prestera på milen? Skulle t.ex. Bolt klara sub 40, antagligen är svaret: JA!! En kul fundering enligt mig.


Vad tror ni?

Får lägga till att de ska springa milen nu, utan att ha tränat för längre distanser.

< < < 1 2 > > >
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#2
•
30 juli 2009 kl 22:36
Gilla
Jag tror Bolt skulle ha problem redan på 800m.
Johan Söderman
1984 • Varberg
#3
•
30 juli 2009 kl 22:48
Gilla
Lars: 800 m skulle väl inte kunna vara något problem för så vältränade personer. Det finns ju en del "stora" motionärer som springer relativt fort på längre distanser.
Henrik Gustafsson
1970 • Floda
#4
•
31 juli 2009 kl 00:23
Gilla
Intressant. Uthålligheten för sprinters varierar nog mellan individerna. Bolt verkar inte så stabbig så han kan nog lägga upp kroppen i 4-tempo i 40 min.
Är det någon som har djupare insyn i sprinters uthållighet?

Någon anställd/tränare på Bosön?
csaba
1973 • Malmö
#5
•
31 juli 2009 kl 00:44 Redigerad 31 juli 2009 kl 00:53
Gilla
Jag tror inte att han skulle klara 45-50 minuter ens på milen, för att vara ärlig.
Frågan har varit uppe tidigare (för något år sen), hur mycket olika friidrottare skulle prestera på milen.
Och det är ju så klart individuellt, men dom tränar oftast inget alls på dom distanserna !
Se på Stefan Holm han sprang på över 2 timmar på Göteborgsvarvet (det är nästan sämre än en medel bra löpare) och många gissade på att han skulle klara under 1:30.

100 meters löpare använder Snabba muskelfibrer medan långdistanslöpare utnyttjar mer långsamma. Dessutom så tror jag faktist att det knappt krävs kondition för 100 meter (man hinner ju knapt bli anfådd) utan det är mer explosivitet. (dessutom så är det ju kortdistanslöpare därför mer muskulösa och muskler kräver ju syre).

Så jag tror att man oftast blir lurad av utseendet på idrottsmannen.(bara för att man är smal eller muskulös behöver inte betyda att han har kondition/uthållighet till långdistans.)
Så jag tror skenet kan bedra.
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#6
•
31 juli 2009 kl 08:54
Gilla
Csaba är inne på rätt spår. På sträckor man kan springa på upp till si sådär en minut, utnyttjar man mest de anaeroba energisystemen. Lägre än så, domninerar det aeroba energisystemet allt mer och får en avgörande betydelse för ens prestation. 100/200m-sprinters tror jag i allmänhet har dålig aerob kapacitet.

Ok, när jag skriver "problem redan på 800m", så menar jag inte att Bolt inte skulle klara distansen. Jag menar att han inte skulle få någon bra tid, och bli väldigt trött under andra varvet.
#7
•
31 juli 2009 kl 09:29
Detta inlägg har raderats
Johan Söderman
1984 • Varberg
#8
•
31 juli 2009 kl 10:38
Gilla
Csaba antagligen ligger ditt svar hyfsat nära sanningen. Jag antar det finns få verkliga exempel på detta, skulle vara kul att se dock.

Att man låter sig luras av utseendet håller jag också med om. Jag minns själv på Stockholm halvmarathon där det var flera personer som sprang om mig, trots att jag aldrig på förhand hade kunnat gissa det. Vissa såg lite överviktiga och andra som om de hade tillbringat för många timmar på gymmet.
Så det är lätt att underskatta andra pga utseende, men även attt överskatta.

Är det någon som vet hur långt 100 m sprinters springer när de kör "långpass"? För det måste väl rimligtvis springa längre än 100 m

K-G din sista rad håller jag med om:)
#9
•
31 juli 2009 kl 11:56
Detta inlägg har raderats
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#10
•
31 juli 2009 kl 12:24 Redigerad 31 juli 2009 kl 12:26
Gilla
Helt otroligt! Varför kör inte fler löpare 20x1000m. Med 30s vila? :)

Jag tror för övrigt att Usain utan tvekan skulle springa milen under 40. Så bra är han. Oavsett muskelfibrer så tror jag att han med ett bra taktiskt upplägg (dvs jämna kilometrar) skulle klocka in under 40 minuter utan att vara speciellt trött efteråt.
Realistiskt? Vet inte, men jag vill gärna tro att Usain är den ultimata atleten. Stor, snabb, stark, glad... hell, han skulle säkert göra bra ifrån sig på ett 24H också
Fredrik Harnevik
1981 • Stockholm
#11
•
31 juli 2009 kl 13:34
Gilla
Har sett någonstans att Johan Wissman har ett pb runt 37 på milen. Det kan ju iofs vara satt innan han blev sprinter.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#12
•
31 juli 2009 kl 16:14
Gilla
Frågan är väl hur många typ 1-fibrer Bolt & Co har? För en 100-meterssprinter är det bara fast twitch som gäller. Massa "onödiga" typ 1-fibrer innebär bara extra vikt som de inte har någon nytta av alls, så de gör förstås allt för att slippa sånt. Och då går det så klart inte särskilt fort på milen...
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#13
•
31 juli 2009 kl 16:57
Gilla
Nja Janne, jag håller inte riktigt med.
Fast-twitch fibrerna används vanligtvis vid två tillfällen:
1. Ansträngning i maxintensitet. Bolt´s vardag så att säga.
2. När en stor andel av slow-twitch fibrerna är uttröttade.

Även om man självklart har större nytta av en högre andel slow-twitch fibrer i en uthållighetsgren så är fast-twitch fibrerna inte enbart till nackdel för en löpare som Bolt på 10km.
Alltså, även om Bolt tröttnar/stumnar fort pga avsaknad av slow-twitch muskelfibrer, så betyder inte det att han springer ett dåligt 10km-lopp utifrån sina förutsättningar, tvärtom.
Bolt gör sub40 utan problem.
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#14
•
31 juli 2009 kl 21:09
Gilla
Tror jag inte är några problem.
Jag låg på 11,2 på hundra och under 40 på milen när jag var ung å fin.
Så varför skulle inte bolt kunna göra det samma.
Inte för att 11,2 är så snabbt men för en vit 14 åring e det rätt bra :-D
#15
•
31 juli 2009 kl 21:42
Detta inlägg har raderats
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#16
•
31 juli 2009 kl 21:56
Gilla
Finns ju bara ett sätt att ta reda på det. Det är att fråga honom och det är precis det jag har gjort. Jag har mailat honom och ställt frågan. Skall bli intressant och se om han svarar. :-)
#17
•
31 juli 2009 kl 22:02
Detta inlägg har raderats
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#18
•
31 juli 2009 kl 22:07
Gilla
bolt@hotmail.com?
Pål Nilsson
1976 • Höör
#19
•
31 juli 2009 kl 22:10
Gilla
Helt övertygad om att han gjort sub40 på 10km om han varit motiverad. Hans löpsteg, spänst och allmänt atletiska yttre kompenserar hans specialisering på sprint (och biffig överkropp) flerfaldigt.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#20
•
31 juli 2009 kl 22:17
Gilla
Magnus: info@usianbolt.com
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.