Viktor Johansson

Viktor Johansson

1989 • Halmstad

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Viktor Johansson

1989 • Halmstad
Tränat i år
Tränat i år 110 h
Löpt i maj
Löpt i maj 110 km
Löpt i år
Löpt i år 734 km
Löppass i år
Löppass i år 61 st

Medlem sedan 5 september 2013

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
lugn distans20,6 km • 5:43 m/km
lugn distans20,6 km • 5:43 m/km
dags att vänja sig vid värmen, därav den lite senare starten.... lite segt ...
1
2
styrka tyngre1:00:00
styrka tyngre1:00:00
Mark-lsitpress/köpenhamn-splitsquats
2
3
lugn distans23,0 km • 5:41 m/km
lugn distans23,0 km • 5:41 m/km
Splitshorts och bar över!! Fantastisk känsla genom hela rundan, bra energi ...
3
4
4
5
lugn distans25,2 km • 5:52 m/km
lugn distans25,2 km • 5:52 m/km
Bra känsla hela rundan.. ett fint sommarregn blev det sista timmen, blev också ...
5
v. 18
Löpning:
5:45/km
6:35:32
68,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:35:32
68,7 km
Vecka 19
6
6
7
Distans inkl 4x4min11,5 km • 5:12 m/km
Distans inkl 4x4min11,5 km • 5:12 m/km
Fint pass på berget. 5 k lite lugnare därefter 4x4 min i stegrande fart. 2 min ...
7
8
8
9
Skedalaskogen 23,7 km • 7:01 m/km
Skedalaskogen 23,7 km • 7:01 m/km
Idag fick jag möta motstånd. Kyla, fick inte igång värmen. Slarvade med ...
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:25/km
3:45:58
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:58
35,2 km
Vecka 20
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:19/km
37:59
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:59
6,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km