Nattpass

Måndag 13 maj 2024 04:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag hade jag lite träningsvärk i i framsida lår. Vet inte om det kom efter lördagens pass, eller om gårdagens pass som gjorde det. Ändå hyffsad känsla i ett härligt morgonväder.

15,34 km
Distans

1:15:15
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

169 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	130	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	131	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	135	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	132	55:16	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	137	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	137	1:04:39	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	136	1:09:08	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	134	1:13:41	15,00 km
16	0,34 km	1:35	4:36	140	1:15:16	15,34 km