Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Jesper Lundqvist
Rullskidor • 52,54 km • 3:08:00 • 3:35 min/km
Rullskidor - Klassiskt

Busjön och tillbaka ( 443hm )

Per Åkesson
Styrketräning • 55:00
Styrka Väröy

Fredrik Palm
Fredrik Palm
Promenad/Powerwalk • 2,15 km • 33:27 • 15:33 min/km
Kvällsprommis med lydnad.

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:09:00
Bröst+biceps

Lars Daun
Löpning • 12,50 km • 1:45:00 • 8:24 min/km
Svenssons

Tomas Oskarsson
Tomas Oskarsson
Simning • 0,20 km • 8:00 • 3:60 min/100m
Kottlan

Kristin Luukinen
Löpning • 7,40 km • 49:00 • 6:37 min/km
Femminuts-intervaller

Träningsprogram dag 39

Elsa Karlsson
Gruppträning • 1:30:00
Fotbollsmatch förlust 4-3

Gjorde ett mål i krysset och fick spela 90 min

Johan
Styrketräning • 10:00
Recovery session

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Styrketräning • 45:00
Styrketräning | Bröst

Totalt tränat

Löpning 6043 km
581 h
Cykel 5733 km
246 h
Mountainbike 331 km
15 h
Spinning/Trainer 119 km
8 h
Längdskidåkning 87 km
5 h
Promenad/Powerwalk 451 km
87 h
Rullskidåkning 385 km
24 h
Simning 50 km
20 h
Styrketräning 21477 km
99 h
Gruppträning 21 h
Crossfit 8 h
Övrig träning 142 km
72 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator