Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Styrketräning

Torsdag 9 maj 2024 13:55

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,62   km
Distans
40:13
Tid
11:07   min/km
Snitt
57
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,17 km 2:38 15:49 min/km 95,4 2:38 0,17 km
2 0,13 km 1:28 11:00 min/km 105,3 4:06 0,30 km
3 0,21 km 2:34 12:07 min/km 110,8 6:40 0,51 km
4 0,24 km 2:31 10:42 min/km 101 9:11 0,75 km
5 0,20 km 2:09 10:30 min/km 103,9 11:20 0,95 km
6 0,56 km 5:48 10:23 min/km 108,7 17:08 1,51 km
7 0,19 km 2:00 10:38 min/km 112,8 19:08 1,70 km
8 0,19 km 2:04 10:54 min/km 113,4 21:12 1,89 km
9 0,04 km 0:22 10:07 min/km 117 21:34 1,92 km
10 0,10 km 1:02 10:26 min/km 114,4 22:36 2,02 km
11 0,10 km 1:01 10:03 min/km 122,1 23:37 2,12 km
12 0,65 km 7:27 11:29 min/km 106,4 31:04 2,77 km
13 0,14 km 1:32 10:57 min/km 103,6 32:36 2,91 km
14 0,71 km 7:29 10:33 min/km 92,7 40:05 3,62 km