Pickesjön Runt 3640m 23:46=6:32/km.

Måndag 6 maj 2024 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade inga andra mål än att ta mig runt och ta så lite gångsteg som möjligt. Överträffade dessa mål genom att endast ta några få gångsteg i brantaste backen 5-10 sekunder.
Mycket överraskande blev det den näst bästa tiden sedan 2020 och det utan att vara speciellt medtagen……säg att högsta ansträngningsgraden låg på 14,-15 och totalt 12,5-13. Väldigt glädjande måste man tillstå.

3,64 km
Distans

23:46
Tid

6:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Kommentarer

Oldboy - 6 maj 21:30

Du går från klarhet till klarhet!

Mats Edelryd - 6 maj 22:13

Det är bara att hålla med Lars!💪💪

Tomas Oskarsson - 6 maj 22:21

Det är bara att hålla med Lars och Mats!😅

Tomas Oskarsson - 6 maj 22:22

Tack,tack förresten.🤗

Mats Edelryd - 6 maj 22:23

Tur att vi tycker så lika😅

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	126	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	140	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	148	20:42	3,00 km
4	0,50 km	3:10	6:20	152	23:52	3,50 km
5	0,03 km	2:20	01:08:42	111	26:12	3,53 km
6	0,01 km	1:08	02:49:00	77	27:20	3,54 km
7	0,00 km	1:11	163:59:18	74	28:31	3,54 km
8	0,01 km	1:13	01:51:15	77	29:43	3,55 km