Springer för att må bra.
Variation är ett led ord numera.
Målsättning:
2022 Blev ett bra volym år. Mycket zon 2 löpning då farten blivit lidande främst pga vikt uppgång ca 7 kg plus.
Sprang ett antal tävlingar mest för tävlingskänslan. Helsingborg marathon avverkades i helt ok utförande.
DNF på Växjö marathon pga vänster lår.
2021 Dålig motivation & dålig mängd pga arbete..
2020 Började bra. Sevilla Marathon i februari, sedan slog Corona till.
2019 Året började bra, med volym..
Problem med H häl i mars.. Rehab.. bättre i Aug.
Jobbigt med värmen under sommaren.
Spontan anmälde mig till HBG maraton trots att jag inte tränat för det.
Höll halvvägs. Sen krampa vaderna ihop, och det var bara att börja gå...
Avslutade året hyfsat med uppladdning inför Sevilla Marathon feb 2020.
2018 En del tävlande, men problem med skenande puls under den varma sommaren.
Avslutade året med uppladdning inför GCM Januari 2019.
2017 Bra utveckling fram till midsommar, stukad fot satte stop för Skåne leden planerna på semestern. Rehab och sakta tillbaka till löpandet så slutar året ändå på 1200 km.
2016 Mycket löpband över vintern och cykel.
Mängden löpning har legat på upplevelse trail.
2015 Fokus blev på rehab av bägge hälsenorna.
2014 Första 7 mån med bra träningsfrekvens, sedan 3 mån total vila pga hälsenorna. Svag avslutning på året, men rehab resultat.
2013 blev häl senornas år.
Resultat 2012:
Gbg varvet 1.47 någonting !! 3 tummar ner :(
Sylvester loppet 53.29
Resultat 2011:
Gbg varvet 1.39.28
Hanaskog runt 10k 44.24
Resultat 2010:
Maxi löpet mål, sub 49 min. Resultat: 45,25 =3 tummar upp.
Göteborgsvarvet, ok.
Hanaskog runt, PB.
Startskottet, katastrof.
Osby miniton ca 5 min snabbare än förra året.
Bromölla marathon (10 km), ok.
