Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Cecilia Löf
0 • Örebro
Följer
Följs av
Cecilia Löf
0 • Örebro
Joggpers
Joggpers
4:44
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
93
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Klubb:
Örebro AIK
Medlem sedan 8 maj 14:18
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Karlslund tekniska kvarnen
12,5 km • 5:50 m/km
Karlslund tekniska kvarnen
12,5 km • 5:50 m/km
Med Johan
29
30
30
1
1
2
Halva pungen
11,2 km • 5:32 m/km
Halva pungen
11,2 km • 5:32 m/km
2
3
3
4
Pungen
14,0 km • 5:21 m/km
Pungen
14,0 km • 5:21 m/km
4
5
Ben och bål
1:00:00
Ben och bål
1:00:00
5
v. 18
Löpning:
5:34/km
3:30:00
37,7 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:30:00
37,7 km
Vecka 19
6
Volleyboll
1:30:00
Volleyboll
1:30:00
6
7
Pungen
14,0 km • 6:04 m/km
Pungen
14,0 km • 6:04 m/km
Med Ali.
7
8
8
9
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Distans
45:00
Distans
45:00
9
10
Vandring
3:00:00
Vandring
3:00:00
Med Anna och David
10
11
11
12
Crosstrainer
1:00:00
Crosstrainer
1:00:00
12
v. 19
Löpning:
6:04/km
1:25:00
14,0 km
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
4:30:00
Totalt:
Total tid:
8:40:00
14,0 km
Vecka 20
13
Crosstrainer
45:00
Crosstrainer
45:00
Ben och bål
30:00
Ben och bål
30:00
13
14
14
15
Karlslund
10,0 km • 5:30 m/km
Karlslund
10,0 km • 5:30 m/km
Foten och ryggen höll 🙏
15
16
Crosstrainer
30:00
Crosstrainer
30:00
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
16
17
17
18
Göteborgsvarvet
21,1 km
Göteborgsvarvet
21,1 km
Göteborgsvarvet
21,0 km • 5:11 m/km
Göteborgsvarvet
21,0 km • 5:11 m/km
Väldigt varmt och mycket folk. Väldigt kul 🌻
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:17/km
2:43:58
31,0 km
Cykel:
-- km/h
1:15:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:58:58
31,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km