Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Tommy Lindberg
1968 • Luleå
Följer
Följs av
Tommy Lindberg
1968 • Luleå
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
145
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
85
h
Medlem sedan 1 april 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
+4° o Halvklart på Kvällen!! Hemkommen från Rhodos ! Superbra väder hela tiden!! 11000:- spänn på 7dagar!!!
+4° o Halvklart på Kvällen!! Hemkommen från Rhodos ! Superbra väder hela tiden!! 11000:- spänn på 7dagar!!!
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
+2° o Mulet kl 05.00!! Förkyld ordentligt!!! +4° o Mulet på Dan!!
+2° o Mulet kl 05.00!! Förkyld ordentligt!!! +4° o Mulet på Dan!!
En runda me Banjo!!
4,0 km • 13:45 m/km
En runda me Banjo!!
4,0 km • 13:45 m/km
6
7
-1° o Mulet kl 05.00!!! Kallt!!! +5° o Lite sol på dan!! Fin kväll!!
-1° o Mulet kl 05.00!!! Kallt!!! +5° o Lite sol på dan!! Fin kväll!!
En runda me Banjo runt sjön!!
4,5 km • 12:13 m/km
En runda me Banjo runt sjön!!
4,5 km • 12:13 m/km
7
8
-4° o Soligt kl 05.00!! Ledig :) Kristi Flygare helg!! +6 o Strålande sol på dan!!
-4° o Soligt kl 05.00!! Ledig :) Kristi Flygare helg!! +6 o Strålande sol på dan!!
Dags plocka fram Cabben!! +15liter 98oktan!! Blir nog på Fredag istället, för kallt ännu!!
Dags plocka fram Cabben!! +15liter 98oktan!! Blir nog på Fredag istället, för kallt ännu!!
Runt stan i Sol!!
6,0 km • 11:40 m/km
Runt stan i Sol!!
6,0 km • 11:40 m/km
8
9
+2° o Halvklart kl 06.00!! +3 o Mulet o blåser kallt på Em!!!
+2° o Halvklart kl 06.00!! +3 o Mulet o blåser kallt på Em!!!
V70 tvättad o dammsugit rejält!!
V70 tvättad o dammsugit rejält!!
Cabben är ute....Yipppppiiieeee :) Faan så gött köra den!! 10363mil!!
Cabben är ute....Yipppppiiieeee :) Faan så gött köra den!! 10363mil!!
9
10
+4° o Soligt men blåst kl 07.00!! +11° o Halvklart o blåst som fasen på Dan!!
+4° o Soligt men blåst kl 07.00!! +11° o Halvklart o blåst som fasen på Dan!!
En runda me Banjo i Sol!!
7,0 km • 13:34 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
7,0 km • 13:34 m/km
10
11
+2° o Strålande Sol kl 06.00!!! +10° o Soligt på Dan! Drog me Cabben till Piteå o strosade runt, trevligt!!!
+2° o Strålande Sol kl 06.00!!! +10° o Soligt på Dan! Drog me Cabben till Piteå o strosade runt, trevligt!!!
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
En runda me Banjo i Sol!!
4,0 km • 11:15 m/km
11
12
+6° o Mulet kl 06.00!! +13° o Lite Sol på Dan!! Skönt me värme!!
+6° o Mulet kl 06.00!! +13° o Lite Sol på Dan!! Skönt me värme!!
En runda me Banjo!!
5,0 km • 12:00 m/km
En runda me Banjo!!
5,0 km • 12:00 m/km
Meka 335 hos Magnus P kl 11.00!!! Olja&filter samt flera stag i bakvagn&framvagn!! Obs: Inställt!!!
Meka 335 hos Magnus P kl 11.00!!! Olja&filter samt flera stag i bakvagn&framvagn!! Obs: Inställt!!!
12
v. 19
Grupp:
0:00
Kampsport:
0:00
Promenad:
12:28/km
6:20:00
30,5 km
Totalt:
Total tid:
6:20:00
30,5 km
Vecka 20
13
+4° o Halvklart kl 04.00!! +15° o Soligt på Dan!! Det smälter bra nu!!
+4° o Halvklart kl 04.00!! +15° o Soligt på Dan!! Det smälter bra nu!!
Bröst o Triceps på kneget!!
25:00
Bröst o Triceps på kneget!!
25:00
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
Runt Valsverket !!
3,0 km • 8:20 m/km
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Ändrade planer ! Idag meka me Cabben. kl.11.00!!
Ändrade planer ! Idag meka me Cabben. kl.11.00!!
18
19
19
v. 20
Styrka:
25:00
Promenad:
8:20/km
25:00
3,0 km
Totalt:
Total tid:
50:00
3,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Scaniamilen!!
Scaniamilen!!
25
26
Morsdag idag!!
Morsdag idag!!
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km