Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Följer
Följs av
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Löppass i år
Löppass i år
101
st
Joggpers
Joggpers
3:25
min/km
Löpt i år
Löpt i år
1209
km
Tränat i år
Tränat i år
239
h
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Banvall mot Ambjörnarp
13,0 km • 3:56 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
13,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
29
30
Hässelås
8,0 km • 4:22 m/km
Hässelås
8,0 km • 4:22 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
1
Växjöloppet halvmara - Växjö
21,2 km • 1:15:31
Växjöloppet halvmara - Växjö
21,2 km • 1:15:31
3:34 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
1
2
Såget tur och retur
14,0 km • 3:55 m/km
Såget tur och retur
14,0 km • 3:55 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Dalen Berg och hem
7,0 km • 4:22 m/km
Dalen Berg och hem
7,0 km • 4:22 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
3
4
Värnamomilen
2,0 km
Värnamomilen
2,0 km
Wärnamomilen - Värnamo
10,1 km • 35:05
Wärnamomilen - Värnamo
10,1 km • 35:05
3:29 m/km
Runda vid Berg
7,2 km • 4:10 m/km
Runda vid Berg
7,2 km • 4:10 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
4
5
Ambjörnarp runda
20,0 km • 4:05 m/km
Ambjörnarp runda
20,0 km • 4:05 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
5
v. 18
Löpning:
3:55/km
6:33:56
105,0 km
Styrka:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
12:33:56
105,0 km
Vecka 19
6
Ambjörnarp runt
17,0 km • 3:59 m/km
Ambjörnarp runt
17,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
6
7
Limmareds milen hemifrån
17,0 km • 3:58 m/km
Limmareds milen hemifrån
17,0 km • 3:58 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
7
8
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:59 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
15,0 km • 3:59 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
8
9
Berg snarås torp snarås stackebo larsabo hässelås hem
22,0 km • 4:24 m/km
Berg snarås torp snarås stackebo larsabo hässelås hem
22,0 km • 4:24 m/km
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
4:06/km
4:51:43
71,0 km
Styrka:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
7:51:43
71,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km