Lunchpass

Söndag 12 maj 2024 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte lika sliten som efter förra helgens tävling. Så jag kunde köra i stort sett som vanligt utan att känna mig ansträngd. Det blev en bana som jag körde under Covid och digital tävling, Midnattsloppet 2021. Då var jag inte i någon vidare form och sprang på 43 minuter. Intressant och se vilken tid man skulle kunna ha idag.

10,03 km
Distans

48:20
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	133	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	131	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	135	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	136	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	48:14	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:11	147	48:21	10,03 km