1969 • Vara

Löpning

Lördag 11 maj 2024 10:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lördag men ingen Hund eller Mentor då dom var iväg och campade men som tur är hängde min brevlådekompis med på en nästan helt vanlig lördagsrunda. Startade precis på samma tid som vanligt och vädret var verkligen fantastiskt - nästan vindstilla, strålande sol och runt 15 grader blir ju lite varmt i solen när man springer men ändå helt okej. En paus på Rosvägen, där det var trädgårdsarbete som gällde innan vi lufsade vidare mot Kyrkbacken för lite promenad. Kikade till Mentorns hus lite innan det bar av tillbaka mot byn och lite omväg, bland annat för att vattna på kyrkogården, ut mot gammal soptipp när det är lördag. Benen kändes lite småsega mest hela rundan men det blir väl så när man varit ledig.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
15,02   km
Distans
1:30:46
Tid
6:03   min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
Nike Air Zoom Tempo NEXT% G...
Total distans: 
109:29:15
1063 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 12 maj 12:41
Fin bild du hittat som signalerar....."vindstilla" :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:561345:561,00 km
21,00 km6:276:2713612:242,00 km
31,00 km5:435:4313618:063,00 km
41,00 km5:575:5713424:034,00 km
51,00 km6:516:5113030:545,00 km
61,00 km6:106:1012937:046,00 km
71,00 km6:386:3812943:427,00 km
81,00 km5:475:4713449:298,00 km
91,00 km5:535:5313255:239,00 km
101,00 km5:445:441331:01:0610,00 km
111,00 km5:515:511331:06:5811,00 km
121,00 km5:495:491311:12:4712,00 km
131,00 km6:266:261311:19:1213,00 km
141,00 km5:435:431401:24:5514,00 km
151,00 km5:435:431381:30:3815,00 km
160,02 km0:085:301401:30:4615,02 km