Foruminlägg av peter

Hej,

Jag har de senaste veckorna fått ont i hälen. Inte när jag springer, utan när jag stretchar eller om jag går uppför branta backar med raka ben (alltså som att stretcha baksidan av låren, samtidigt som foten vinklas uppåt).

Smärtan känns på hälens utsida, ganska nära trampdynan, men inte hela vägen ned, om man säger så.

Som sagt, smärtan kan framkallas tex genom att stretcha baksidan av låren, och sedan vinkla upp foten. Smärtan ökar gradvis, ju mer jag vinklar upp foten. Samma sak, om jag sitter med rakt ben och uppvinklad fot, så kan jag framkalla smärtan genom att lyfta benet uppåt (fortfarande rakt). Även här ökar smärtan gradvis när jag lyfter benet.

Jag är inte direkt öm vid beröring, men jag om jag trycker ganska hårt så kan känner jag av det onda en aning.

Någon som har någon idé om vad det kan vara?

Lite bakgrundsinfo: jag springer 20-40 km i veckan, mest i skog. Oftast med skor med ganska lite dämpning (typ NB 110). Har hållt på ett par år, men jag har gradvis ökat längden på rundorna sedan i våras.

Hälsningar,

/peter

Kollat där, men utan att hitta någon matchande symptom...

Efter (eller snarare mot slutet av) ett långpass förra veckan fick jag ont i höften/skinkan. På kvällen gjorde det ordentligt ont och på morgonen efter kunde jag knappt gå, men fick en värktablett som hjälpte.


Det strålar ut, så lite svårt att bestämma, men epicentrum verkar ligga ungefär en decimeter under höftbenet, men mitt på vänster skinka.

Det gör ont att gå nedför trappor och mindre ont uppför.

En enda 25mg diklofenak tar bort 99% av smärtan i några timmar.

Någon som känner igen, och som kan rekommendera någon slags rehab? Ja, jag kommer uppsöka idrottsläkare om det inte försvinner ganska snart ;-)

Tack! Jag testar :-)