Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Foruminlägg Följer Följs av

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 586 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Medlem sedan 24 februari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:33/km
39:55
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
39:55
7,2 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 23
Löpning:
5:38/km
2:33:12
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:12
27,2 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km