Artros i foten?

Jag misstänker att jag kan ha artros i ena foten. Typiskt är att jag är stel i foten och det gör lite ont när jag går upp på morgonen. Har svårt att gå i trappor då, går lite på sidan. Har kommit på att jag kan motverka genom att aktivera foten lite innan jag går upp ur sängen. Motsvarande kommer även om jag suttit still länge senare på dagen och ska gå iväg igen.

Efter att ha gått på foten några minuter brukar det försvinna och känns normalt så det brukar inte hindra löpningen. Dock brukar det förvärras lite efter ett löppass, alltså då jag stelnat till igen efter stillasittande så är det lite värre. Det händer även att det känns som att det låser sig lite i någon av alla lederna man har i foten, så att det gör lite ont i början på ett löppass. Det kan även knaka lite i foten.

Förutom löpning är jag aktiv med mycket dans, även där är det samma problem. Är jag väl igång så har jag inga besvär men blir jag sittande under fikapaus etc. så är det stelt och ont igen i början.

Har inga känningar i någon annan led. Min syster har bytt höftled pga artros för några år sedan men jag har inga problem alls med höfterna.

Har förstås googlat en del och tror väl inte att det finns någon direkt bot. Har heller inte sökt vård av det skälet. Operation om man har väldigt stora besvär men där är jag inte. Bara ena foten, den andra har jag inga som helst besvär med och det tycks vara det vanliga vid artros.

Är det bara att härda ut? Tänker att det bästa är väl att fortsätta att vara aktiv.