Sub 40 på milen
78 medlemmar • Löpning

En grupp för stöttning, råd och utvecklingsinformation för oss som satsar på att nå under den magiska 40 minutersvallen på milen.

Senaste grupphändelserna
Kalle Wanngård
Kalle Wanngård
Löpning • 18,00 km • 1:13:49 • 4:06 min/km

Extra kvalitetspass. Springsnyggtpodden-passet med 14 km i fart där varannan tusing går snabbt och varannan lite långsammare. 7 km i 3:37 med 7 km vila i 4:07. Grymt pass och inte så jobbigt ...

janne strömbom
janne strömbom
Övrig träning/Friskvård • 20:00

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Styrketräning • 45:00

David Garcia
David Garcia
Löpning • 10,00 km • 50:03 • 5:00 min/km

janne strömbom
janne strömbom
Löpning • 8,63 km • 50:01 • 5:48 min/km

3 km distans (5´25), 90 sek vila+8 x 300m (3´07-3´15), 90 sek emellan+2 km nerjogg (5´27). Rejält blåsigt och regn, men okey ändå. Hittade allt lite nya `teknik-bitar´ att glädjas åt=).

Kalender

Måndag 6 jul 2020

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Sub 40 på milen 78 medlemmar, varav 32 dolda.
  Namn   PB  2020  Juli
Visa fler  (visar 10 av 46 medlemmar)
1 Kalle Wanngård 3:42 1866,5 km 79,1 km
2 Max Linde 4:43 753,4 km 72,8 km
3 Jimmie Espling 3:26 1921,6 km 69,1 km
4 Morgan Johansson 3:35 1198,6 km 56,2 km
5 janne strömbom 4:06 994,1 km 45,2 km
6 Marcus Österberg - HSK 3:55 2737,9 km 44,9 km
7 Marcus Jansson (Mackan TheAce) 3:48 1670,5 km 42,0 km
8 Leif Andersson 4:29 1307,3 km 28,9 km
9 David Garcia 4:25 812,3 km 18,1 km
10 Anders Haglund 5:15 434,8 km 13,0 km
Senaste från forumet
2 feb
Petter
28 mar
Micael Hellberg
5 nov
Olle Torkelsson
14 okt
Andreas
23 aug
Fredrik Lundkvist

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Mathias Johansson (skapare)
  3. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/sub40