Sub 40 på milen
76 medlemmar • Löpning

En grupp för stöttning, råd och utvecklingsinformation för oss som satsar på att nå under den magiska 40 minutersvallen på milen.

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 10,14 km • 40:48 • 4:01 min/km
Kistaloppet - Kista

Leif Andersson
Löpning • 5,00 km • 27:30 • 5:30 min/km
Kort distans

uppvärmning innan lite styrketräning

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 3,31 km • 17:56 • 5:25 min/km
uppvärmning Kistaloppet

Kalle Wanngård
Löpning • 6,00 km • 32:43 • 5:27 min/km
Löpning 2018-09-22

Lätt pass. Kändes riktigt dåligt faktiskt.

Morgan Johansson
Löpning • 31,05 km • 2:26:05 • 4:42 min/km
Fotboll i Agunnaryd.

Emil spelade på Ekvallen. Sprang dit och hem i varierande väder.:-p Sol, blåst och ösregn? Men ganska fräscha ben. Fartökning mellan 27 och 28 km som ändå kändes ok.

Kalender

Söndag 23 sep 2018

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Sub 40 på milen 76 medlemmar, varav 33 dolda.
  Namn   PB  2018  September
Visa fler  (visar 10 av 43 medlemmar)
1 Marcus Österberg - HSK 3:47 4208,5 km 385,3 km
2 Jimmie Espling 3:34 2452,4 km 194,7 km
3 janne strömbom 3:33 2247,9 km 183,4 km
4 Leif Andersson 4:24 1659,8 km 154,7 km
5 Morgan Johansson 4:00 1333,4 km 147,5 km
6 Stefan Sjöström 4:25 1508,5 km 85,8 km
7 Max Linde 3:58 1074,3 km 70,9 km
8 Anders Haglund 4:23 779,6 km 57,6 km
9 André 4:20 274,9 km 35,5 km
10 Kalle Wanngård 3:47 1060,2 km 28,1 km
Senaste från forumet
2 feb
Petter
28 mar
Micael Hellberg
5 nov
Olle Torkelsson
14 okt
Andreas
23 aug
Fredrik Lundkvist

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

Inställningar
  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Mathias Johansson (skapare)
  3. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/sub40