KLUBBLÖSA IF - Jogg
KLUBBLÖSA IF
8 medlemmar • Löpning

Klubblösa IF mot Kyrkan 2013 Alla som skrivit under avtalet rapporterar in sin träning här

Senaste grupphändelserna
L-G Danielsson
L-G Danielsson
Löpning • 12,36 km • 1:16:08 • 6:10 min/km
Distans / pass med LIBK-tjejerna
Distans / pass med LIBK-tjejerna

5:an först sedan jogg 2,5:an och 5:an medan tjejerna körde intervaller.

L-G Danielsson
L-G Danielsson
Styrketräning • 5:00
2x20 knäböj.

Fortsätter att vänja benen med styrketräning.

L-G Danielsson
L-G Danielsson
Löpning • 5,44 km • 26:58 • 4:57 min/km
Lättdistans + styrka
Lättdistans + styrka

Lugnt pass runt 5:an (mest för att jag ville över 4 mil även denna vecka men kände mig även lite rastlös). Riktigt skön känsla i kroppen. Börjar ta mig ur min pollensvacka (varit så galet seg ...

L-G Danielsson
L-G Danielsson
Löpning • 9,17 km • 45:06 • 4:55 min/km
90-30 på elljuset
90-30 på elljuset

Fortsätter att göra det jag är sämst på. Springa kuperat. Så ännu ett 90-30 pass runt elljusspåret. Ville inte köra mig helt stum inför torsdagens Blodomloppet. Men ändå tycks benen vant sig lite ...

Johan Heinz
Notering
Svensexa Jon - Herregud

Kalender

Torsdag 23 maj 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har KLUBBLÖSA IF 8 medlemmar, varav 5 dolda.
  Namn   PB  2019  Maj
 (visar 3 av 3 medlemmar)
1 L-G Danielsson 3:34 881,2 km 130,2 km
2 Johan Heinz 4:27 437,2 km 0,0 km
3 Gunnar Johnsson 3:53 0,0 km 0,0 km

Bilder

(visar 1 av 1 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Administratörer: Johan Heinz (skapare)
  3. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/klubblösa
 annons