HLK92
5 medlemmar • Löpning

Medlemmarna diskuterar

Senaste grupphändelserna
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 15,01 km • 1:17:08 • 5:08 min/km
Löpning 2018-08-21

Hängde med ut till Laröd med HLK och sedan hade jag sällskap med Johan och Jens tillbaks.

Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00
BodyPump

Program 106 på Filborna Arena. Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång 47,75 (47,75) ...

Martin Lindell-Frantz
Löpning • 19,14 km • 1:40:17 • 5:14 min/km
Löpning 2018-08-19

Ett pass på egen hand här uppe i Perstorp. Kände mig sliten i början av passet, beronde på de senaste tuffa HLK-passen, men det lossna och blev till slut ett godkänt pass.

Martin Lindell-Frantz
Löpning • 15,67 km • 1:15:58 • 4:51 min/km
Löpning 2018-08-16

Värmde upp 5 km på egen hand. Kände mig stel efter gårdagens BodyPump. Det blev trots allt 4 x 1790 m på Maria Park och det gick långt över förväntan.

Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00
BodyPump

Program 106 på Filborna Arena med Lom. Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång 42,75 (47,75) ...

Kalender

Onsdag 22 aug 2018

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har HLK92 5 medlemmar, varav 3 dolda.
  Namn   PB  2018  Augusti
 (visar 2 av 2 medlemmar)
1 Martin Lindell-Frantz 4:29 1451,0 km 148,9 km
2 Johan Lundgren 4:00 698,3 km 0,0 km

Bilder

(visar 1 av 1 bilder)

Gruppinfo

Inställningar
  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: http://hlk-92.se
  3. Administratörer: Johan Lundgren, Hans Broomé (skapare), Martin Lindell-Frantz, Hans Rosenkvist, Lars-Bertil Holmberg
  4. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/hlk92