HLK92
5 medlemmar • Löpning

Medlemmarna diskuterar

Senaste grupphändelserna
Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 45:00

Nytt Program 112/45 min på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 45:00

Program 111/45 min på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00

Första passet efter min knäskada. Hoppas jag kan börja springa om en vecka. Program 111 på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00

Program 111 på Filborna Arena Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång 52,75 (47,75) kg 6 ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 14,45 km • 1:15:19 • 5:13 min/km

Springtime rundan med HLK i bra fart.

Kalender

Lördag 14 dec 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har HLK92 5 medlemmar, varav 3 dolda.
  Namn   PB  2019  December
 (visar 2 av 2 medlemmar)
1 Johan Lundgren 4:02 789,6 km 0,0 km
2 Martin Lindell-Frantz 4:37 2274,3 km 0,0 km

Bilder

(visar 1 av 1 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: http://hlk-92.se
  3. Administratörer: Johan Lundgren, Hans Broomé (skapare), Martin Lindell-Frantz, Hans Rosenkvist, Lars-Bertil Holmberg
  4. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/hlk92