HLK92 - Jogg
HLK92
5 medlemmar • Löpning

Medlemmarna diskuterar

Senaste grupphändelserna
Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 11,95 km • 58:59 • 4:56 min/km
Löpning 2019-05-21

Intervaller (400m-300m-200m) x 4 på Heden. Mycket bra pass under Anders K ledning.

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00
BodyPump

Program 109 på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång 47,75 ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 25,06 km • 2:23:19 • 5:43 min/km
Löpning 2019-05-19

HLK-pass med LB ner till Domsten. Var då tvungen att vända hem för att det inte skulle bli allt för långt. Varmt, tungt och stelt idag!

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00
BodyPump

Program Marlene special på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 18,09 km • 1:38:59 • 5:28 min/km
Löpning 2019-05-16

Gröna 10:an med HLK i lugn fart. Benen var tunga idag!

Kalender

Torsdag 23 maj 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har HLK92 5 medlemmar, varav 3 dolda.
  Namn   PB  2019  Maj
 (visar 2 av 2 medlemmar)
1 Martin Lindell-Frantz 4:26 999,3 km 154,4 km
2 Johan Lundgren 4:30 649,8 km 0,0 km

Bilder

(visar 1 av 1 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: http://hlk-92.se
  3. Administratörer: Johan Lundgren, Hans Broomé (skapare), Martin Lindell-Frantz, Hans Rosenkvist, Lars-Bertil Holmberg
  4. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/hlk92
 annons