Långpass i Göteborg
179 medlemmar • Löpning

Gruppen för oss som gärna har sällskap på våra långpass. Träffas oftast i Skatås på lördagar kl 10:00, men ibland på andra platser och tider - kolla kalendern!

Senaste grupphändelserna
Peter Karlsson
Peter Karlsson
Löpning • 8,57 km • 53:54 • 6:17 min/km

Regnigt och blött! Vi höll oss i Rollsbo. Dagens pass var 4 o 3 minutersintervaller gånger tre. Jag kände mig literisig och fick avbryta efter uppjoggen. Efter liten vila tog jag en långsam ...

Tony Elias Aj aj, tråkigt med sådana plötsliga besvär! Förhoppningvis imorgon frisk!!
8 timmar sedan
Maria Andersson Var rädd om dig Peter!
8 timmar sedan
Erik "Tricky" Fries Usch då, krya på dig!
7 timmar sedan
lasse
lasse
Löpning • 15,14 km • 1:18:20 • 5:10 min/km
Jordfallsbr Skaff MC Resecent Komark EKA bron

Kändes helt ok nästan bra, men efteråt är det stelt så ini helvete

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Styrketräning • 5:00

Direkt efter löpningen.

Mikael Lipschütz
Mikael Lipschütz
Löpning • 9,70 km • 43:42 • 4:30 min/km

Ruskigt opepp. Minsta möjliga antal rep var inställningen. Vi körde Säldammsbacken ( ner mot caféet) * 3 samt 3* 100 m för mig. Smakade mumma med en Aperol Spritz efteråt :)

Erik "Tricky" Fries
Erik "Tricky" Fries
Löpning • 11,16 km • 53:15 • 4:46 min/km

Nu under grundträningsperioden blir det bara ett lite hårdare pass per vecka, och det här var det. Ökande fart upp emot halvmaratempo och sen tillbaka till distanstempo. Inte jättehårt men lite ...

Kalender

Fredag 13 dec 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Långpass i Göteborg 179 medlemmar, varav 111 dolda.
  Namn   PB  2019  December
Visa fler  (visar 10 av 68 medlemmar)
1 Johan Fagerberg 2:57 6422,9 km 229,7 km
2 Erik "Tricky" Fries 3:40 3151,5 km 154,9 km
3 Mikael Lipschütz 3:42 3690,7 km 149,5 km
4 Peter Karlsson 4:33 3228,4 km 126,9 km
5 Peter Carlmark 4:50 3425,7 km 103,0 km
6 Stefan Claesson 5:00 786,1 km 76,6 km
7 Jörgen Brynne 4:48 1163,6 km 75,3 km
8 Mellanben 5:26 2278,9 km 72,5 km
9 Fredrik Ström 5:32 3531,5 km 71,5 km
10 Johan Tigér 4:09 2080,5 km 59,0 km
Senaste från forumet
4 jun
Fredrik ölmqvist

Bilder

 
Visa fler (visar 6 av 19 bilder)

Gruppinfo

  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Erik "Tricky" Fries (skapare)
  3. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/LångpassGBG