IK Jogg - Jogg
IK Jogg
113 medlemmar • Löpning

Grupp för alla medlemmar i IK Jogg – hela Sveriges löparklubb. Vill du också vara med? Ansök om medlemskap i klubben här: http://tinyurl.com/IKJoggMedlem

Senaste grupphändelserna
Patrik Krook
Patrik Krook
Löpning • 0,39 km • 2:26 • 6:14 min/km
Nerjogg

Patrik Krook
Patrik Krook
Löpning • 5,01 km • 24:44 • 4:56 min/km
Löpning 2019-04-18

Kvällspass. Jobbigt, men skönt väder i alla fall :) Fullmåne på köpet.

Johan Tigér
Johan Tigér
Löpning • 10,00 km • 52:30 • 5:15 min/km
Batteritorsk
Batteritorsk

Slut på batteri så tiden och distansen är hyfsade uppskattningar. Skön runda med Frode. Mycket tjöt.

Björn Linder
Björn Linder
Löpning • 7,77 km • 44:03 • 5:40 min/km
Intervall 4x(90/60/30)
Intervall 4x(90/60/30)

Skärtorsdag. På programmet: Uppvärmning 2 km 4 x (90 s - 60 s - 30 s) Vila 60 s - 45 s - 30 s Inte för snabbt i början. Stark mot slutet! Nedjogg 2 km Just det här passet går inte att programmera ...

Mellanben
Mellanben
Cykel • 25,00 km • 1:12:44 • 20,62 km/h
Kvällsrunda för paketupphämtning med lite tilllägg

Vid Ica såg jag klockan var på innepass .. Tog 24 min iaf. Var att ta ung samma runda tillbaks även om kag cmvet det borde vara 8 km 24 min + 48 min 17 km. Tog vögen om hamnen och sen runt ...

Erik "Tricky" Fries Var det skor i paketet? :-)
9 timmar sedan

Kalender

Fredag 19 apr 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har IK Jogg 113 medlemmar, varav 61 dolda.
  Namn   PB  2019  April
Visa fler  (visar 10 av 52 medlemmar)
1 Marcus Österberg - HSK 4:01 2116,3 km 423,3 km
2 Jessica Aideborn 4:45 1455,8 km 223,4 km
3 Anders Pihl 3:48 719,4 km 213,9 km
4 Anton Svärd 4:14 1099,3 km 187,9 km
5 Dan gustafsson 3:31 780,5 km 160,0 km
6 Erik "Tricky" Fries 3:28 1150,4 km 149,8 km
7 Jonathan Jonsson 3:44 592,8 km 133,4 km
8 Peter Karlsson 4:26 820,2 km 116,1 km
9 Stanley Ekberg 5:26 604,5 km 106,3 km
10 Björn Linder 4:29 269,6 km 102,7 km
Senaste från forumet
24 apr
Peter Karlsson
20 apr
Anna W
26 okt
Anna W
29 maj
Anna W
13 apr
Erik "Tricky" Fries
12 apr
Anna W
18 feb
Mellanben
18 jan
Erik "Tricky" Fries
25 nov
David Lenneman
28 sep
Anna W

Bilder

 
Visa fler (visar 6 av 17 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: http://www.ikjogg.se
  3. Administratörer: Anna W, Erik "Tricky" Fries, Håkan Larson
  4. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/IKjogg
 annons