Henrik Anängen
Löpning • 12,65 km • 55:24 • 4:23 min/km
Sprang bara på känsla. Kändes ganska piggt i benen idag. Fortsatt kallt med is på vattenpölarna men soligt och fint
Anette Svennblad
Löpning • 5,50 km • 35:51 • 6:31 min/km
Till Hultasjön för en kortare simtur.
Bengt Dahlberg
Löpning • 12,97 km • 1:26:41 • 6:41 min/km
5° och mulet, skönt springväder. Uppvärmning i källarn.
Milen på 1.06.05 med lagom intensitet. Uppförs rätt ok men utförs frestar på knäna (artros?) medan löparknät inte hämmar så mycket. En ...
Magnus Neiström
Löpning • 8,38 km • 48:49 • 5:50 min/km
Camilla Thörn
Promenad/Powerwalk • 8,85 km • 1:18:35 • 8:53 min/km
Claes Håkansson
Löpning • 7,75 km • 39:40 • 5:07 min/km
Magnus Asplund
Övrig träning/Friskvård • 1:20:30
Importerat från Polar
Kennet Eriksson
Löpning • 5,84 km • 36:11 • 6:12 min/km
Patrik Wållberg
Löpning • 4,54 km • 56:12 • 12:23 min/km
Alice
Cykel • 5,84 km • 22:38 • 15,48 km/h
Importerat från Polar
