Rune Log

Rune Log

1971 • Bryne

Rune Log

1971 • Bryne
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 220 st
Löpt i år
Löpt i år 1717 km
Tränat i år
Tränat i år 216 h

Klubb: Bryne FIK

10km: 0:42:37 (Varhaug 2012)
21km: 1:33:31 (Sokndal 2015)
42km: 3:21:35 (Berlin 2015)

Medlem sedan 15 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
5:38/km
52:11
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
52:11
9,3 km
Vecka 46
10
10
12
12
13
13
15
Löpning 2020-11-1515,6 km • 5:23 m/km
Löpning 2020-11-1515,6 km • 5:23 m/km
Til BMX med Glenn og Kjetil. Skikkelig surt i kveld. Glenn måtte gi seg etter ...
15
v. 46
Löpning:
5:25/km
3:11:04
35,3 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:26:04
35,3 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 47
Löpning:
5:13/km
2:19:44
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:44
26,8 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:17/km
56:00
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
56:00
10,6 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km