Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 637 st
Löpt i år
Löpt i år 5602 km
Tränat i år
Tränat i år 758 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Importerat från Polar
1
2
2
3
3
v. 44
Cykel:
12,6 km/h
4:03:18
51,2 km
Promenad:
11:22/km
51:17
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:35
55,7 km
Vecka 45
4
Morgonpass8,2 km • 18,06 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,06 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 15,20 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 15,20 km/h
Importerat från Polar
4
5
Morgonpass8,1 km • 19,17 km/h
Morgonpass8,1 km • 19,17 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,6 km • 10,98 km/h
Eftermiddagspass8,6 km • 10,98 km/h
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass8,1 km • 19,39 km/h
Morgonpass8,1 km • 19,39 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 15,30 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 15,30 km/h
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass8,2 km • 18,77 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,77 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,4 km • 12,68 km/h
Eftermiddagspass8,4 km • 12,68 km/h
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass8,1 km • 16,72 km/h
Morgonpass8,1 km • 16,72 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 14,33 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,33 km/h
Importerat från Polar
8
10
Lunchpass2,1 km • 33:10 m/km
Lunchpass2,1 km • 33:10 m/km
Importerat från Polar
10
v. 45
Cykel:
15,5 km/h
5:17:30
82,0 km
Promenad:
20:08/km
2:10:14
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:44
88,5 km
Vecka 46
11
Morgonpass7,9 km • 16,84 km/h
Morgonpass7,9 km • 16,84 km/h
Importerat från Polar
11
12
Eftermiddagspass8,0 km • 14,41 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,41 km/h
Importerat från Polar
12
13
Morgonpass8,1 km • 14,67 km/h
Morgonpass8,1 km • 14,67 km/h
Importerat från Polar
Lunchpass10,3 km • 16,36 km/h
Lunchpass10,3 km • 16,36 km/h
Importerat från Polar
Lunchpass10,1 km • 16,66 km/h
Lunchpass10,1 km • 16,66 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 13,78 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 13,78 km/h
Importerat från Polar
13
14
Morgonpass8,0 km • 16,16 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,16 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 15,96 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 15,96 km/h
Importerat från Polar
14
15
Morgonpass8,2 km • 17,23 km/h
Morgonpass8,2 km • 17,23 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 13,65 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 13,65 km/h
Importerat från Polar
Kvällspass6,8 km • 11:53 m/km
Kvällspass6,8 km • 11:53 m/km
Importerat från Polar
15
16
16
17
Förmiddagspass8,0 km • 6:45 m/km
Förmiddagspass8,0 km • 6:45 m/km
Importerat från Polar
17
v. 46
Löpning:
6:45/km
54:07
8,0 km
Cykel:
15,5 km/h
5:29:36
85,2 km
Promenad:
11:53/km
1:21:13
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:44:56
100,1 km
Vecka 47
18
Morgonpass5,9 km • 7:43 m/km
Morgonpass5,9 km • 7:43 m/km
Importerat från Polar
18
19
Morgonpass1,5 km • 12:46 m/km
Morgonpass1,5 km • 12:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass5,7 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass5,7 km • 7:36 m/km
Importerat från Polar
19
20
20
21
Morgonpass2,5 km • 12:45 m/km
Morgonpass2,5 km • 12:45 m/km
Importerat från Polar
21
22
Morgonpass7,9 km • 7:46 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:50 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:50 m/km
Importerat från Polar
22
23
Förmiddagspass15,7 km • 6:42 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 6:42 m/km
Importerat från Polar
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:21/km
5:15:51
42,9 km
Promenad:
12:45/km
51:41
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:07:32
47,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km