Peter Roiha

Peter Roiha

1972 • Ljusdal

Följer Följs av

Peter Roiha

1972 • Ljusdal
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 176 st
Löpt i år
Löpt i år 367 km
Tränat i år
Tränat i år 129 h

Har gått från överviktig soffpotatis till en mycket hängiven löpare. Älskar numera träning, och löpning i synnerhet.

Medlem sedan 5 september 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
6
6
v. 14
Löpning:
5:21/km
2:26:20
27,3 km
Cykel:
28,8 km/h
1:21:00
38,8 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
59:06
 
Annat:
 
1:21:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:07:26
66,2 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:25/km
3:48:10
42,2 km
Cykel:
29,5 km/h
1:16:00
37,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
1:49:15
 
Annat:
 
36:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:29:25
79,5 km
Vecka 16
16
16
20
20
v. 16
Löpning:
5:16/km
2:28:11
28,1 km
Cykel:
28,4 km/h
1:21:00
38,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Crossfit:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:21:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:11
66,4 km
Vecka 17
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:11/km
2:46:31
32,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:31
32,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km