Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Pelle Wester
1968 • Göteborg
Följer
Följs av
Pelle Wester
1968 • Göteborg
Joggpers
Joggpers
5:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
38
st
Löpt i år
Löpt i år
80
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Optimal hälsa
Jag tränar för att må som bäst imorgon.
Medlem sedan 10 maj 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
Övrigt
5,3 km • 5:56 m/km
Övrigt
5,3 km • 5:56 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:56/km
31:33
5,3 km
Styrka:
15:00
Totalt:
Total tid:
46:33
5,3 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
Övrigt
5,3 km • 5:51 m/km
Övrigt
5,3 km • 5:51 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
7
8
Promenad/Powerwalk
6,3 km • 8:16 m/km
Promenad/Powerwalk
6,3 km • 8:16 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:51/km
31:16
5,3 km
Styrka:
30:00
Promenad:
8:16/km
51:53
6,3 km
Totalt:
Total tid:
1:53:09
11,6 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
Övrigt
5,3 km • 5:51 m/km
Övrigt
5,3 km • 5:51 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
13
14
14
15
Övrigt
5,2 km • 5:58 m/km
Övrigt
5,2 km • 5:58 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
15
16
16
17
Övrigt
5,0 km • 5:48 m/km
Övrigt
5,0 km • 5:48 m/km
Björkekärr Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
17
v. 11
Löpning:
5:52/km
1:31:01
15,5 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:16:01
15,5 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Övrigt
5,3 km • 5:57 m/km
Övrigt
5,3 km • 5:57 m/km
Skatås
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
22
23
Promenad/Powerwalk
11,0 km • 8:12 m/km
Promenad/Powerwalk
11,0 km • 8:12 m/km
Skatås 8:an
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:57/km
31:30
5,3 km
Styrka:
30:00
Promenad:
8:12/km
1:30:36
11,0 km
Totalt:
Total tid:
2:32:06
16,3 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
Övrigt
6,0 km • 5:52 m/km
Övrigt
6,0 km • 5:52 m/km
Härlanda tjärn runt
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:52/km
35:02
6,0 km
Styrka:
15:00
Totalt:
Total tid:
50:02
6,0 km