Frida Niemi

Frida Niemi

1997 • Luleå

Frida Niemi

1997 • Luleå
Joggpers
Joggpers 5:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 225 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Klubb: IBK

Medlem sedan 13 maj 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
Vecka 12 tröskelpass 8,4 km • 6:48 m/km
Vecka 12 tröskelpass 8,4 km • 6:48 m/km
2km uppvärmning, 6x5min med 1 minuts vila, 1km nedvarvning. Blev en miss i ...
30
31
31
1
Vecka 12 intervaller 8,0 km • 6:32 m/km
Vecka 12 intervaller 8,0 km • 6:32 m/km
2km uppvärmning, 400-300-200-100x4 med 30s promenad och 2-3 min promenad mellan ...
1
2
SISTA PASSET!5,4 km • 6:02 m/km
SISTA PASSET!5,4 km • 6:02 m/km
Woop woop! Äntligen klar med försäsongsträningeeeeen jaaaa! Så taggad på ...
2
v. 31
Löpning:
21,8 km
Total tid:
2:22:13
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00