Kenth Kvarnerup

Kenth Kvarnerup

1960 • Tyresö

Följer Följs av

Kenth Kvarnerup

1960 • Tyresö
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Löpare som gärna springer i skogen.

Målsättning:

Träningen ska vara hälsosam för kropp och själ.

Medlem sedan 3 januari 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Albypass4,0 km • 7:00 m/km14
14
Albypass4,0 km • 7:00 m/km
Sprang 4km spåret, hade gåvila 3 ggr (15 djupa andetag) med rullande klocka. ...
17
v. 46
Löpning:
7:00/km
28:01
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
28:01
4,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Albypass4,0 km • 7:30 m/km16
16
Albypass4,0 km • 7:30 m/km
Sprang 4km spåret, hade gåvila 3 ggr (15 djupa andetag) med rullande klocka. ...
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:30/km
30:03
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:03
4,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km