Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Thorbjörn Gustafsson
1960 • Åkersberga
Följer
Följs av
Thorbjörn Gustafsson
1960 • Åkersberga
Joggpers
Joggpers
5:33
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
12
st
Löpt i år
Löpt i år
148
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Just bara ett sätt att hålla igång huvud och kropp.
Medlem sedan 4 september 2012
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Löpband Marriott Boston
7,2 km • 6:28 m/km
Löpband Marriott Boston
7,2 km • 6:28 m/km
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:28/km
46:30
7,2 km
Totalt:
Total tid:
46:30
7,2 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Österskär - Margretelund
13,6 km • 6:39 m/km
Österskär - Margretelund
13,6 km • 6:39 m/km
10
v. 10
Löpning:
6:39/km
1:30:29
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:30:29
13,6 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
Kvällsrunda Wipperfürth
8,6 km • 6:14 m/km
Kvällsrunda Wipperfürth
8,6 km • 6:14 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
6:14/km
53:36
8,6 km
Totalt:
Total tid:
53:36
8,6 km
Vecka 13
25
Margretelund runt
11,6 km • 6:56 m/km
Margretelund runt
11,6 km • 6:56 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:56/km
1:20:25
11,6 km
Totalt:
Total tid:
1:20:25
11,6 km