Håkan Törnqvist

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro

Följer Följs av

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro
Joggpers
Joggpers 7:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Medlem sedan 28 juni 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
3 x sth + 7004,0 km • 6:10 m/km
3 x sth + 7004,0 km • 6:10 m/km
+ 13 gr vxl hård vind ont i vänstra knäet , bara lugn jogg Sth. 8.16-8.14-8.10
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:10/km
24:40
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:40
4,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
NH6,0 km • 7:36 m/km
NH6,0 km • 7:36 m/km
+ p gr sol bra väder vinterpremiär med kostym.gick tungt i ...
7
8
8
9
9
10
1 x sh2,5 km • 7:27 m/km
1 x sh2,5 km • 7:27 m/km
+ 4 gr mulet duggregn.oskönt väder problem m klockan Gick rätt bra i all fall 18.37
10
v. 45
Löpning:
7:33/km
1:04:10
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:10
8,5 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
NH6,0 km • 7:25 m/km
NH6,0 km • 7:25 m/km
+ 6 gr mulet. Gick ganska bra Iugnt tempo. 11.37-22.27-33.19-44.31
13
14
14
15
15
16
16
17
1 x shl2,5 km • 7:48 m/km
1 x shl2,5 km • 7:48 m/km
+ 6 gr blåst sol . Lätt motionsrundan men tungt 19.30
17
v. 46
Löpning:
7:32/km
1:04:01
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:01
8,5 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km