Claes Jonermark

Claes Jonermark

1964 • Bjugn

Foruminlägg Följer Följs av

Claes Jonermark

1964 • Bjugn
Joggpers
Joggpers 5:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Löpt i år
Löpt i år 841 km
Tränat i år
Tränat i år 98 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Medlem sedan 18 januari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
6:25/km
3:19:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:00
31,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
7:00/km
1:40:00
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
14,3 km
Vecka 46
11
11
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:59/km
1:29:45
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:45
15,0 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
7:09/km
50:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
7,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km