Ulle Slowrunner

Ulle Slowrunner

1972 • Vara

Följer Följs av

Ulle Slowrunner

1972 • Vara
Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 239 st
Löpt i år
Löpt i år 2382 km
Tränat i år
Tränat i år 268 h

Målsättning:

Lycka är att kunna springa!

Medlem sedan 1 maj 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
två grusvägar + tippen13,7 km • 6:05 m/km
två grusvägar + tippen13,7 km • 6:05 m/km
10 grader varmt,vindstilla och lite sol som kom fram på slutet! Så skönt väder ...
29
30
30
31
Torsdagstur med "tippen"7,4 km • 6:02 m/km
Torsdagstur med "tippen"7,4 km • 6:02 m/km
12,5 grader men storm ute! Då är tippen ett bra ställe att springa på. Fast ...
31
1
runda i Vara6,3 km • 5:49 m/km
runda i Vara6,3 km • 5:49 m/km
+6 grader och väldig blåst! Men torrt och fint så en tur med mina sköna Nike ...
1
2
Lördagstur13,6 km • 7:33 m/km
Lördagstur13,6 km • 7:33 m/km
Bara tre grader varmt men vindstilla och en väldigt värmande sol!! Så härligt ...
2
3
två grusvägar + tippen17,5 km • 5:50 m/km
två grusvägar + tippen17,5 km • 5:50 m/km
I dag var det varmare igen men då var det typ storm i stället! Hu..vad tråkigt ...
3
v. 44
Löpning:
6:19/km
6:08:53
58,4 km
Promenad:
11:12/km
41:38
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:50:31
62,2 km
Vecka 45
4
4
5
två grusvägar + tippen13,7 km • 5:54 m/km
två grusvägar + tippen13,7 km • 5:54 m/km
8 grader ,vindstilla,lite dugg i luften. En vanlig vardagstur i lugnt tempo! Så ...
5
6
6
7
Källstorp!10,7 km • 6:21 m/km
Källstorp!10,7 km • 6:21 m/km
Första lediga dagen på vårt lilla höstlov! Hemlig resa blev det då! Alltid ...
7
8
Hjortemossen!10,8 km • 6:28 m/km
Hjortemossen!10,8 km • 6:28 m/km
En liten utflykt idag med blev det! Hjortemossen kändes lagom långt ! Och ...
8
9
Lördagstur10,7 km • 7:01 m/km
Lördagstur10,7 km • 7:01 m/km
några plusgrader bara ,lite dugg,hmm...det är bara att vänja sig ,om några ...
9
10
runda i stan +tippen10,6 km • 6:12 m/km
runda i stan +tippen10,6 km • 6:12 m/km
Sista dagen på semestern...hmm lite tråkigt men snart är det jul ledigt!! 4 ...
10
v. 45
Löpning:
6:22/km
5:59:48
56,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:48
56,5 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
Grusvägs promenad8,4 km • 10:17 m/km
Grusvägs promenad8,4 km • 10:17 m/km
Den envisa luftrörskatarren hänger i sig...och hostan... men en promenad kan ...
19
20
20
21
Distans20:00
Distans20:00
Hmm...man får börja försiktigt ,det känns fortfarande inte hundra i luftrören ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Promenad:
10:17/km
1:26:45
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:45
8,4 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km