leif sandahl

leif sandahl

1960 • karlstad

leif sandahl

1960 • karlstad
Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer OL och försöker åka skidor på vintern om snö finns. Har börjat på "gamla dagar" och prestationen är i motionsklass. Har två döttrar som har hängt på med på Orienteringstävlingar. Men nu mera sällan och främst en bara ibland som njuter i skogen. Då jag brukar komma lite vilse och inte efteråt vetat var jag varit har jag börjat tracka med GPS. Oj vad man kan spring fel! Men kul pryl som också tar höjd och hastighet, puls mm. Funkar också bra när man åker skidor.

Målsättning:

Att hålla igång och kanske kunna få något kortare tid efter segraren. Också himla skönt att bara träna som fysisk aktivitet. Har också en ambition att bli bättre på de bruna strecken om de går upp eller ner för det blir ganska jobbigt när man missar det. Skidor tränar jag för att göra det möjligt att komma i mål på kortvasan och förhoppningsvis blir det STAFETTVASAN via MSB FF.

Medlem sedan 4 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km