Jonn forsell

Jonn forsell

1965 • Lindome

Foruminlägg Följer Följs av

Jonn forsell

1965 • Lindome
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 177 st
Löpt i år
Löpt i år 922 km
Tränat i år
Tränat i år 260 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Medlem sedan 2 januari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:14/km
1:53:09
18,2 km
Cykel:
8,0 km/h
2:17:16
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:25
36,5 km
Vecka 45
6
6
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:44/km
3:58:31
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:31
35,4 km
Vecka 46
14
14
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:57/km
1:59:59
20,2 km
Cykel:
9,1 km/h
2:27:13
22,2 km
Styrka:
 
45:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
49:27:12
42,4 km
Vecka 47
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:12/km
1:06:16
10,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:16
10,7 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km