Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kyoto River South
Onsdag 11 februari 2015 07:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag fick det bli ett tidigt morgonpass före frukost eftersom vi ska checka ut från hotellet och bo en natt på en klassisk Ryokan här i Kyoto innan vi far tillbaka till Tokyo. Kyligt som vanligt på mornarna, någon enstaka plusgrad bara. Sprang floden söderut den här gången, fick ta ett par mindre omvägar pga arbeten med/på strandpromenaden. Kändes som om det gick ganska trögt men farten var visst högre än jag trodde.
8,23
km
Distans
40:48
Tid
4:57
min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans:
70:19:48
862 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Robert Karlsson
,
Anders Pihl
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Peter Karlsson
- 11 februari 2015
Visst är det fräckt att "springturista" och se nya platser med hyggligt snabb löparförflyttning! Lite avundsjuk är man :-)
Tempo