Emelie Carlsson
1984 • Göteborg

Brighton pass 6

Fredag 30 januari 2015 15:37

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass i ishalka.
Uppvärmning
5x60m koordinationslopp
6x500 m, 75 s vila.
Nedjogg.
Underlaget (1 dm fruset, spårigt slask) gjorde det svårt att få till jämna tider, mycket fokus låg på att inte trampa snett eller ramla. Men det blev i alla fall gjort.
7,42 km
Distans
1:01:36
Tid
8:18 min/km
Snitt
163
Snittpuls
185
Maxpuls
Icebug DTS-L Bugrip
Total distans: 
17:55:47
130 km

Gilla passet