1972 • Ljurhalla

Tröskel

Fredag 30 januari 2015 12:47

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1 km uppjogg
8 km tröskel i tänkt 4:20 ( blev 4:13 första 4,5 4:35 sista 3,5)
2 km nedjogg
11 km
Distans
50:17
Tid
4:34 min/km
Snitt
Skechers GOrun Ultra Nite Owl
Total distans: 
79:40:27
871 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,02 km4:454:394:451,02 km
24,50 km18:574:1323:425,52 km
33,49 km16:004:3539:429,01 km
41,99 km10:355:1950:1711,00 km