1961 • Göteborg

12:an två varv

Söndag 29 mars 2009 11:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Cyklade till Härlanda tjärn för ännu en trevlig runda med Peter. Jag hade förvarnat om en ambitionsnivå på 25–27 km, men efter två varv på 12:an så kändes det lagom att sluta. Dessutom hade Peter lite problem med sitt högra knä. Bara dumt att köra vidare då.

Vädret började bra och slutade bättre; det sprack upp mer och mer. Till sist var det riktigt soligt. Underlaget var växlande, från lite lerigt till helt torrt.

Fick ett minimalt skavsår på högra stortån, just där skon böjer sig som mest. Benen kändes bra så länge vi var igång. Men så fort vi stannade efter rundan stumnade de. Så att fortsätta ett par km till själv var inte aktuellt. Detta är ändå mitt längsta pass hittills.
23,4 km
Distans
2:22:00
Tid
6:04 min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet