jumper
1946 • Vallentuna

Stor Täbyrunda + Alaska-Jämtland mm.

Lördag 28 mars 2009 14:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempo på asfalt runt 6 min/km (på slaskiga sigar dock 6:25/km). Sänkte farten i mitten av passet till fisjogg runt 6:20/km. På slutet 6 min/km och därunder. Löpsnitttid 6:14/km.Gång sammanlagt 1,0 km med intag av en snickers och ett par dl dextropurvatten. Skön luft men slaskigt väglag här och där.
27,5 km
Distans
2:55:00
Tid
6:22 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet